ジコサポ 7月道路清掃活動とノルディックウオーキング

July 29, 2016

 

 

 

毎月行われている ジコサポ の道路清掃活動に、いつも皆さん参加していただきありがとうございます☻

今回は子供たちも参加をしてくれました。

 

最後はメルセデスさんに集まりました。

 

10時からノルディックウォーキング教室が開催されております。

 

~これが ジコサポ の目的です~

 

社会が抱える課題をビジネスの発想で解決し、自らが社会のモデルとなることで、日本経済の発展と市民活動の定着に寄与すること。

この目的を体現しているのが

ジコサポ です。

 

ジコサポ 日本Hp  http://www.jikosapo.org/

 

ノルディックウォーキング教室がNPOジコサポ浜松支部主催で開催されました。

 

僕も数年このノルディックウォーキングをしております。

 

というのも、歩くのは人間の基本です。

 

歩くと脳が刺激され、健康になっていきます。

 

体中にセンサーがあって、それが反応するんですね。

 

センサーは特に足の裏や周りに多いです。

 

そして、上半身は意識をしないと鍛えられません。

 

下半身はまだ、いいんです。

 

体重を支えているので、自動で鍛えられます。

 

そこで、いいのがこのノルディックウォーキングです。

 

僕は更にこれに加圧トレーニングと重しをつけて、楽しんでおります。

 

運動をした後は、こちらで本やDVDを見て楽しんで下さい↓↓↓

 

http://www.allwinmedia.net

 

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