たった１０個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術：久保山誉

総合格闘技SHOOTOの仲間、久保山誉さんが本を出されました。

早速僕も購入をさせていただきました。

格闘家は当然ですが、減量のプロです。

５０回試合をした選手は５０回減量に成功して、あの超ハードな運動をして、それでも平気でいます。

考えると実体験に基ずいたものすごいたくさんのノウハウを持っています。

それでいて今でも、現役当時の体形と体重をキープされております。

そんな久保山誉さんの１８年間の集大成が詰まった本です。

是非　ご覧ください。

１０年くらい前に　久保山さんがK.O.SHOOTO GYMに来てくれたことを今でも覚えております。

http://www.amazon.co.jp/%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%9F10%E5%80%8B%E3%81%AE%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%A7%E3%80%81%E7%96%B2%E3%82%8C%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9A%E3%81%AE%E3%80%8C%E6%A5%B5%E4%B8%8A%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%80%8D%E3%82%92%E6%89%8B%E3%81%AB%E5%85%A5%E3%82%8C%E3%82%8B%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E8%A1%93-%E4%B9%85%E4%BF%9D%E5%B1%B1-%E8%AA%89-ebook/dp/B01AUKXQIW/ref=sr_1_1?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1455320914&sr=1-1&keywords=%E4%B9%85%E4%BF%9D%E5%B1%B1%E8%AA%89